המסע שלנו לשינוי הרכב גוף וחיטוב
ליווי מקצועי + נפשי עם שירות פרימיום ללקוחות רציניים בלבד
במהלך הקריירה שלי זכיתי לייצג את ישראל בתחרויות בינלאומיות, להוביל מתאמנות אל הבמה וגם ללוות אנשים אל חיים בריאים, חזקים ומדוייקים יותר על סמך ידע אישי, נסיון, ידע מקצועי והקשבה עמוקה לאדם שמולי.
אני מחפשת אנשים רציניים שמוכנים לעשות שינוי באורח חייהם ולשפר את מראה גופם וחייהם. קהל קטן ונבחר. ולהעניק לו יחס אישי אמיתי עם ליווי צמוד בדגש על חיבור, מחויבות ואחראיות משותפת.
אם את או אתה מרגישים שהגיע הזמן לתהליך אמיתי ומחובר- אני כאן בשבילכם.
תבקרו אותי באינסוגרם/בגלריית התמונות שבסוף עמוד זה.
שירותים
תוכניות כושר מותאמות אישית
התוכנית מותאמת אישית על סמך מבנה גופכם ומטרותיכם. התוכנית הינה תוכנית אימוני התנגדות בחדר כושר כנגד משקולות+ מכונות. לאחר שתשלח התוכנית יתבצע מעקב ושינויים בטווח זמן של החודש הקרוב (כלול במחיר), ויחלו עליו שינויים והתאמות. כולל טיפים להגעה לכשל, טיפים לחימום, טיפים של עבודה נכונה, ושיפור הטכניקה בסרטונים שיצולמו במהלך האימון.
ייעוץ תזונתי מקצועי
תפריט תזונה כפול- האחד ליום של אימון והאחד של יום מנוחה למטרת שינוי ושיפור הרכב גוף. לאחר שלושה ימים של העלת מודעות ומעקב ישלח תפריט אשר מותאם ללוז, לאימונים ולמטרות האישיות שלכם. במהלך החודש הקרוב (כלול במחיר) ינתן מעקב, טיפים ויחלו שינויים. יצורף לתפריט המלצות לתוספי תזונה מומלצים.
אימונים אישיים בחדר כושר בתל אביב
חד פעמי/כרטיסייה של עשרה שיעורים. אימונים אישיים אחד על אחד למשך זמן של שעה עד שעה וחצי בחדר כושר בתל אביב לשיפור האימון- טכניקה, הגעה לקצה גבול היכולת ומיקסום האימון. *חובה לרכוש תוכנית אימונים לצד שירות זה
גלריה- תחרויות + תעודות
כזה שמכבד את הקצב שלך אבל גם עם יעדים למטרה לדחוף אותך קדימה.
אני לא מאמינה בפתרונות קסם או קיצורי דרך.
אבל אם הגעת עד לכאן יש לכך סיבה ומשהו בתוכך מוכן להתחיל :)
הגוף שלך הוא הכלי שלך. ברגע שתשקיעי בו כל התחומים בחייך ישתפרו גם כן. מיומנויות של ניהול זמן, אהבה עצמית, סבלנות וערכים נוספים ישתפרו יחד ככל שנתקדם בתהליך.